2025/10/21 (tue)

トレーニング内容（自宅）

・ワイドスクワットパルス　100回

感想

短時間のながらトレ。
お尻と内ももを意識して行い、脚のラインを整える感覚を意識。
動きに慣れてきて、回数を重ねてもフォームの崩れが少なくなってきた。